Vitaminok potencia férfiak: mi a jobb neve, leírása

Vitaminok potencia férfi egy hatalmas csoportja, vitaminok, amelyek fontos, hogy tartalmazza a napi étrend minden fiatal embert, úgy, hogy a jövőben nem probléma a hálószobában. Sok oka van annak a hiánya az erekció, problémák a hálószobában. Ez lehet a krónikus fáradtság, a magas munkahelyi stressz, párkapcsolati problémák, vagy egyszerűen csak egy vitaminok hiánya. Milyen vitaminok férfiak , hogy javítja a hatékonyságot , az a legjobb, hogy a diéta? A tápanyagok, ásványi elemek egyike, amit meg kell figyelni, hogy amikor a problémák, a merevedés.

Vitaminok potencia

Milyen vitamin növeli a férfi potencia

Jó vitaminok azt is hozzá kell tennem, hogy a napi étrend. A férfiak, akik szeretnék élvezni egy tartalmas, érdekes szexuális élet, biztosítania kell, hogy a megfelelő mennyiségű tápanyagot felelős az erekció. A legtöbb embert érdekli máshogy kezeljük a bajt, de, sajnos, hiányzik a vitaminok.

Szóval, milyen vitamin van szó, a férfiak a legjobb?

A legfontosabb a szerepe a " B " csoport (pl. a, B1, B2, B3), amelyek gyakran eleme étrend-kiegészítők. A fő cél, hogy ezek a vitaminok a az erek tágulása. Mert ez, a keringési rendszer, az egész test jön a legjobb állapotban. Ahhoz, hogy megértsük, milyen típusú kell megelőzésére, úgy a felelős minden egyes csoport:

  • B1 – növeli a nemi hormonok termelését (szivárgás), a hiánya vezethet, hogy a meddőség.
  • B2 – felelős az átviteli impulzusokat az idegrendszerbe.
  • B3 – javul az állapota, az erek, az idegrendszere.
  • C – javítja a hatékonyságot, mert közvetlenül befolyásolja a koleszterin szintjét a vérben, csökkenti a vérnyomást, véd a rák ellen. E-vitamin erőteljes antioxidáns, amely elpusztítja a szabad gyökök.
  • E – javítja a vérkeringést, fokozott váladék a szükséges hormonok, ez is része a gyógyszerek a meddőség.

Is figyelni, hogy a vitaminok, mint A -, D -, K pedig:

  • Hátránya a csoport Egy negatívan befolyásolják a férfi nemi hormonok.
  • D befolyásolja a sima, nem megfelelő működésének a keringési rendszer.
  • K-Vitamin felelős a véralvadást.

A legtöbb a vitaminok, hogy növelje a hatékonyságot, a férfiak is jelen vannak természetes élelmiszer.

Hasznos termékek a férfiak egészsége

A napi rohanás, sok már nem követi a diéta, snack-on megy, eszik. Fontos, hogy a napi étrend ajánlott hozzá élelmiszer gazdag vitaminokban, hogy növelje a hatékonyságot, a férfiak, a problémák elkerülése érdekében az erekció:

  • B1 található sertéshús, marhahús, máj, teljes kiőrlésű termékek, spárga, zöldborsó, bab, dió, hal.
  • B2 megtalálható alacsony zsírtartalmú sajt, tej, mandula, brokkoli, banán.
  • B3 a diófélék, teljes kiőrlésű termékek, sovány fehérje ételek sovány hús.
  • C nagy mennyiségben található citrusfélék, szőlő, bogyós csipkebogyó, zöldségek, zöld levelekkel, paprika, spenót, szójabab.
  • E – növényi olajok, tojás, mandula, sárgarépa, csíráztatott bab.
  • Egy – a vaj, tejtermékek, máj, hal, olaj, szilva, sütőtök, sárgabarack, cukorrépa levelek, a saláta fejes saláta, zöldborsó, petrezselyem, kapor.
  • D – megtaláltam hal, máj, sajt (ami finomított), tejtermékek, növényi olaj.
  • K–, szója, bab, borsó, epret, paradicsomot.

Minden termék ismert, s elérhető, így nehéz a választás egyszerű, de hatékony diéta merül fel. Amellett, hogy a vitaminok potencia férfiak ásványi anyagok nagyon fontos szerepet játszanak.

Ásványi anyagokban gazdag termékek javítása potencia

Tartalmazó termékek cink

Fontos, hogy a diéta Kiegészítése ezzel cink, amely befolyásolja a megfelelő koncentráció, a koleszterinszintet, szabályozza a vérnyomást, a pulzusszámot. Emellett a cink megnöveli a termelt sperma.

Cink tartalmazza:

  • a kagylót, majd az osztriga;
  • hal;
  • mandula;
  • bab;
  • a teljes kiőrlésű gabonák.

Egy másik ásványi anyag, mely elfelejti, hogy a többség a szelén. Ez segít eltávolítani a szabad gyököket, védi a vörös vérsejtek, valamint a sejtek a toxikus hatást.
Tartalmaz szelén:

  • Brazil dió;
  • lazac, tonhal;
  • filézett Pulyka;
  • marhahús.

Azt is fontos megjegyezni, mirigy, amely fontos szerepet játszik a harc baktériumok, vírusok, támogatja a megfelelő működéséhez, az idegrendszer.

A megfelelő mennyiségű vas jelen:

  • Sertéshús, marhahús, csirke máj;
  • Búzakorpa;
  • Tökmag;
  • Mac;
  • A pisztácia.

A magnézium egy másik ásványi tartja, hogy a vegyületek szükséges az élethez (reprodukciós), megakadályozza, hogy az adrenalin szabadul fel, késő. Azért, mert ez pozitív hatással van az idegrendszer, illetve megakadályozza, hogy a depresszió.

Élelmiszerek tartalmaznak, magnézium

Magnézium található:

  • Búzakorpa;
  • Mandula;
  • Sötét csokoládé;
  • Szója;
  • Hajdina;
  • Fehér bab;
  • Mogyoró, pisztácia, dió;
  • Pross;
  • Barna rizs, lencse.

Miért van, hogy a szervezet magába szívja a megfelelő mennyiségű vitaminok, ásványi anyagok, hogy emelje fel a potencia a férfiak? A módszer a termék előállításának hatással van a minőség jut el a tápanyagot. Ez az, amiért megéri megvenni további vitaminok, ásványi anyagok a gyógyszertárban, vagy az interneten tárolja.

A legjobb vitaminok férfiak potencia

Először is, érdemes megjegyezni, hogy a gyógyszerek is két csoportra oszthatók. Az első csoport, akik a változások lesz kisebb, a másik alapvető. Azonban mindkét esetben a további kábítószer-használat nagy hatással van a probléma megoldását. Gyakori hiba, – a várható azonnali eredményt. Kezelése egy hosszú folyamatot igényel nagy figyelmet.

Kiszámításához a bevitt vitaminok, ásványi anyagok, el kell olvasni az asztalra. Írja le, mi a vitaminok szükségesek a férfi potencia biztonságos napi adag minden elem, ami nincs mellékhatás.

Napi bevitt vitaminok, ásványi anyagok mg férfiak számára 18-70 év

Vitaminok

Napi árfolyam Maximális adag Ásványi anyagok Napi árfolyam

Maximális adag

Egy

900 µg 3000 µg Kalcium 1000 2500

B1

1,2   Magnézium 350

420

B2 1,3   Foszfor 700

4000

B3

16   Kálium - 7.4 g.  

B5

5 35 Nátrium 1.5 g.

2,3 gr.

B6 1,3 (50 év) 100 (50 év) A klór 2,3 gr.

3.6 g.

B9

400 µg 1000 µg Fluorid 4 10

B12

2,4 µg   Vas 8

45

C 90 2000 Szelén 55 µg

400 µg

D

15 µg 100 µg Jód 150 µg 1100 µg

E

15 1000 Cink 11 400
H 30 µg   Réz 0,9

10

K 120 µg   Mangán 2,3

11

     

Chrome

35 µg  
     

Molibdén

45 µg

2000 µg

      Bor  

20

A legtöbb vitamint, ásványi anyagokat meg kell tennie, hogy megfeleljen a kívánt szintet a szervezetben. Hozzá kell tennem, hogy növelésével a felhasználás E, C, kell, hogy legyen óvatos. Ne vegyen be velük az estét, mert lehet aludni.

Ha szeretné javítani a hatékonyságot, majd fokozatosan növelje a bevitt vitaminok B-D, cink, magnézium. Azt is érdemes gondolkodni, diéta, a használat, a táplálék-kiegészítők (hasznos baktériumok). Néha merevedési problémák miatt előforduló fertőzések, gombák, kóros baktérium flóra.

Általános szabály, hogy javítsa igényel egy-két hónap. Ezért, hogy megfeleljen a deficit, kell vennem egy tablettát, hogy a diéta Kiegészítése a különleges tápanyagokat, két hónapig.

A fent említett komplexek megvásárolható a gyógyszertárakban, mind az online boltokban. A piacon rengeteg közülük. Nehéz választani a megfelelő, alkalmas termékek. A fő különbség, hogy a rendelkezésre álló lehetőségek a minőségi (az egységek számát található egy tabletta, a feladat, a test), valamint az ára.

Vagy ásványi anyagok, vitaminok hatékonysági az egyetlen megoldás

Jó hír! Persze, hogy vannak más jó módszerek, hogy javítsa az egészségét, a férfiak. A tanulmány fontos, hasznos adalékokat, amelyek együtt a megfelelő étrend felgyorsítja a helyreállítási ad ki, majd kiderül, több ásványi anyagok, vitaminok van szó. Különösen javasoljuk, hogy fordítson figyelmet a fű.

A fű nagyon olcsó alternatív élelmiszer-adalékanyagok. Három hónapos kezelés gyógynövények plusz egy jó diéta dúsított vitaminok, segíthet sok ember. Ön is vásárolhat gyógyteák, hogy jó vitaminforrás.

A probléma, potencia

A potencia problémák – egy egyre gyakoribb probléma

Ma sok ember problémája van az erekció, amely lehet nevezni egy olyan betegség, a civilizáció. A statisztikák szerint 40% - a férfi idősebb, mint 50 éve panaszkodnak a minőségi erotikus élet, de a fő ok, jelezze problémák elérése, vagy fenntartani az erekció.

Sajnos, az akadály az az impotencia kezelésére gyakran egy szégyen. A férfiak még mindig jobban elrejteni a probléma, ezzel súlyosbítja a helyzetet. A legfontosabb, hogy a javulás lesz egy látogatást, hogy a terapeuta, aki majd utalja a beteget, a vérvizsgálat, meg fogja találni a "recept" a gyógyír ez a kellemetlen állapot. Gyakran az az oka, hogy nagyon triviális, könnyen gyógyítható.

01.07.2020