Hogyan növeljük a hatékonyságot: 8 módszer

A potenciaproblémák még fiatalon is megjelenhetnek. Senki sem biztonságban tőlük, tekintettel az őrült élettartamra és a központi idegrendszerre gyakorolt ​​hatalmas stresszre. De hogyan lehetne ilyen körülmények között fokozni a férfiak hatékonyságát?

Sokféle módon létezik: aktív edzés, edzés, vitamin- és ásványi komplexek szedése, a tesztoszteron növelése. De most csak egy módja van, amely az esetek 200% -át eredményezi 30 percen belül - potencia stimulánsok használata.

Hogyan növelhető a férfiak hatékonysága mindössze 30 perc alatt?

Egy tabletta gyógyszert készíthet a pénisz kővé 36 órán keresztül. Inkább nem kell fájdalmas erekciótól szenvednie - a pénisz csak a szexuális izgalommal töltik meg a vért.

Képzelje csak el, hogy egy tablettával növelheti a hatékonyságot a legfejlettebb esetekben is. A gyógyszer segít a pszichológiai és fizikai rendellenességeknél, nevezetesen a következő kóros betegségeknél:

  1. A test fizikai és szellemi kimerültsége
  2. Diabetes mellitus, károsodott vér-érrendszeri táplálkozás esetén.
  3. A medence szerveinek sérülése.
  4. krónikus prosztatagyulladás.
  5. Hipogonadizmus (a tesztoszterontermelés csökkenése)
  6. Mélyebb depresszió.
  7. A véráramlás megszakadása az alsó végtagokban és az ágyékban.

A hatékonyságot növelheti más, időben ellenőrzött gyógyszerekkel is, amelyeket az erősebb nem használ már több mint 20 éve, és mindig eredményeket adnak.

Ezek az alapok 5-6 óráig érvényesek, ezt az utasítások tartalmazzák. A gyakorlatban a hatás időtartama legalább 12 órán keresztül fennmarad, és ami a legfontosabb: a hatóanyagfüggőség nem alakul ki.

Tény: A drogok akkor is jól működnek, ha alkoholos italokkal vagy zsíros ételekkel kombinálják. Ezért vehet egy tablettát egy romantikus randevú előtt egy étteremben, könnyen bort inni, és teljes éber állapotban lehet.

A rossz szokások megszüntetése javítja a hatékonyságot

Ha alkohollal és cigarettával megmenti önmagát a stressztől és a depressziótól, akkor a potenciális problémákat nem lehet elkerülni. Tudományosan bebizonyosodott, hogy az alkoholos italok rabszolgává teszik az ereket, növelik a vér sűrűségét, csökkentik a tesztoszterontermelést, és mérgeket halmoznak fel a szövetekben.

A máj ütése miatt nem távolítja el a méreg a testből. Tudományos szempontból acetaldehid képződik, amelynek következtében a szövetek megmérgeződnek, megszakad a vérellátás és megjelenik a hipoxia.

De az alkohol negatív hatással van az általános jólétre. Az első üveg sör a hangulat és az életerő növekedéséhez vezet, míg a többi depressziót és gyengeséget okoz. Ez negatívan befolyásolja az öröm és boldogság hormonjának termelését

Csökkent az önértékelés és a libidó, neurózis alakul ki (egy lányos ágyban az idegesség fokozódhat önbizalom miatt).

A férfiak hatékonyságának fokozódása a drogok használatakor még az alkoholizmus esetén is megfigyelhető, de nagyon kívánatos, hogy feladja a rossz szokást. Minél hamarabb elfelejti az alkoholt, annál gyorsabban helyreáll a tesztoszterontermelés, növekszik önbizalma és szenvedélyes szex iránti vágya.

A dohányzás negatívan befolyásolja az erekciót, és impotenciához, sőt, gangrénhez vezethet. A cigaretta több mint 300 típusú méregből áll, amelyek szervekbe szivárognak, felhalmozódnak a vérben, megnehezítik a légzést, és érrendszeri szorossághoz vezetnek.

Ezért minden szexológus figyelmezteti - a szex előtt ne dohányozzon 30–40 percig, mivel egy cigaretta legalább 20–30% -kal ronthatja az erekció minőségét. Az elutasítás után megnövekszik a férfi potencia. A fej világosabbá válik, az izmok jobban meg vannak töltve vérrel, könnyebb a légzés, növekszik a szexuális vágy.

Péniszmasszázs

A hatékonyság egyszerű lépésekkel növelhető. Megemlítik, hogy az indiánok speciálisan kinyomták és felmelegítették a nemi szerveket, hogy a cavernous szövetek jobb vérellátást biztosítsanak.

Nyomja meg a péniszt az alján és teljes hosszában. Dörzsölés és melegítő olajok használata megengedett. A hatékonyság növekedése akkor is elérhető, ha gyógynövény - főzet vagy csalán főzetét használják. Orálisan is beveheti, vagy nedvesítheti a péniszt.

Tény: Senki sem tiltja stimulánsok használatát a kezelés során. Éppen ellenkezőleg - a gyógyszerek szedése hozzájárul az egészséges szexuális élethez a terápia fő folyamán.

Egy ember emeli a súlyzót

Fokozott fizikai aktivitás

Bolond az, hogy minden nap az irodában ül a számítógépnél, és remélem, hogy a hatékonyság önmagában helyreáll. A férfiak hatékonyságának javításához folyamatosan mozgásban kell lennie. Ülve, különösen a lábakkal szemben, megszakad a medence területének véráramlása. Vér stagnál, ami prostatitist okoz.

Milyen hatékonyságnövelésről beszélhetünk a férfiakban, ha passzív életmód hátterében zavart az energiacseréje? Az évek során bevált stimulánsok ebben a helyzetben is segítenek. Egy másik tabletta tabletta minden második nap vasalattá teszi a péniszét egyetlen szexuális gondolatból vagy egy lány megérintéséből.

De az edzést nem törölték meg. Iratkozzon fel a közeli fitnesz klubba és kezdje el. Pontosan a legközelebbihez, hogy ne lustálj munka után, mert el kell menned a város másik végére, és újra meg kell húzni a vasdarabot.

Amikor egy ember ritmikusan emeli a súlyt, és 100% -ban követi az edzéstechnikát, növekszik a vérkeringés, az izmok a legmélyebb szinten felmelegednek, és stimulálódik a fő férfi hormon, a tesztoszteron termelése. A tesztoszteron ad bátorságot, agressziót, erőt, intelligenciát és nagy teljesítményt. De hogyan lehetne növelni az ember képességét edzés közben? A hangsúlyt az alapvető gyakorlatokra kell fordítani:

  1. Felfedés.
  2. Bench press.
  3. A rudatörzs az övhez viszonyítva.
  4. guggolás egy súlyzóval (beleértve a súlyzót a mellkason).
  5. Az egyenetlen rudakon állványok felrakása és lemerítése további súlyokkal.

Nem kell azonnal felmásznia a maximális súlyra - ez csak súlyosbítja a helyzetet a központi idegrendszer túlterheltsége miatt. Gyakorold nyugodtan és mérlegelten, szánj időt. Mindig lesz ideje a munkasúly növelésére és a felépítésre.

Ugyanakkor az önértékelés is emelkedni fog, élvezni fogod a tükörben levő reflexiót. Csak örömmel demonstrálja erőteljes testét partnerének, ami határozottan megnöveli az erekciót és a szédítő szexet.

De hogyan lehetne javítani a férfiak hatékonyságát sérülések és korlátozások esetén? Például kiemelkedésekkel vagy sérvökkel tilos harcművészetekkel vagy súlyemeléssel foglalkozni. Ebben az esetben az úszás vagy a séta segít.

Csináljon 1-2K úszást hetente néhányszor. Az úszás ideje alatt stimulálják az egész izomatlaszt, és különösen a medence szerveit (a vér és a prosztata szekrécióinak stagnálása megszűnik).

A hatékonyság növekedése megfigyelhető még járás közben is. Sétáljon minden nap legalább 1-2 órán keresztül. Nincs stressz a gerincén vagy a térdén - a séta biztonságos módja az egészség javításához, az erekció minőségének javításához és a fogyáshoz.

Ne maradjon egy helyzetben

Szeretne a TV elõtt feküdni, vagy napok óta a számítógép elõtt ülni? Felejtsd el örökre.

Ha intenzíven dolgozik, és nem tudja megváltoztatni a helyzetét, tartson szünetet 5 percre. Ebben az időben gimnasztikát végezhet, vagy csak sétálhat. A legfontosabb dolog, hogy ne maradjunk egy pozícióban.

Tény: A keresztlábú ülés nagyon káros. A hatalmas hatékonyság eltűnik, ha az artériákat és az ereket minden nap befogják. Sőt, még rosszabb, hogy a tesztoszterontermelés csökken a herék (herék) rossz vérellátása miatt. Ennek fényében romlik a spermogramma.

Csökkentse az ejakulációk számát

A napi maszturbáció rendkívül negatív hatással van az erekció minőségére. A potencia erősítése akkor is lehetséges, ha egy ember naponta 5-7 alkalommal maszturbál - erre stimulánsok használhatók.

Mindössze fél óra alatt képesek bármilyen problémát megoldani. De ha a tabletta nélküli vashatást szeretné elérni, csökkentse az ejakulációk számát.

A maszturbáció után a dopamin-készletek kimerülnek, és nő a női nemi hormonok (különösen a prolaktin) termelése. Ugyanakkor általános fáradtság és gyengeség figyelhető meg

A maszturbáció elkerülése legalább 2-3 napig jobb véráramot és fokozott szexuális vágyat eredményez. Az egyik érintéssel a partnerig a pénisz felforrósodik és kemény lesz.

A férfiak hatékonyságának fokozása érdekében a prosztatát és az izmokat meg kell oktatni, amelyek a reproduktív rendszerben lokalizálódnak.

Ha nem tud 5 percnél tovább ágyban maradni, akkor izmainak edzést kell végezni. Ehhez a lehető leghosszabb ideig le kell állnia magát az ágyban, szüneteltetnie kell, de kerülnie kell a magömlést. Fokozatosan hozzászokik, az izmok erősebbek lesznek, a potencia növekszik és a közösülés időtartama megnő.

Ugyanez a hatás érhető el stimulánsok használatával. Annyira növelik a szövetek vérellátását, hogy az izmok kövesvé válnak.

A szex időtartama kétszer nő, a kapott öröm is növekszik (mivel a vér jobban kitölti az idegvégződések stimulációját). Ezért, ha fantasztikus szexet szeretne, edzeni a nemi szerveket vagy stimulánsokat használni - ezek segítenek új magasságok elérésében.

Hatékonysághoz hasznos termékek

A teljesítmény normalizálása

Manapság az emberek véletlenszerűen esznek. Reggel egy tányér cékla, a munkahelyi pizza kávéval, este este borscs vagy tészta egy szelettel. De egy ilyen étrendnél nem lehetséges a tápanyag-normák elérése.

Egyszerűen fogalmazva: testünknek üzemanyagra van szüksége, és minél nagyobb vagyunk, annál több üzemanyagra van szükségünk. 80 kg testtömeg esetén napi legalább 2200 kcal-t kell fogyasztania. Ha csak 1500 kalóriát eszik, akkor meghibásodást tapasztalhat meg. Az impotencia hátterében a libidó esik, kitart az ágyban, és a pénisz pelyhes lesz.

Az egészséges étrend nélkül elképzelhetetlen a férfiak fokozódása. Nem vajmentes rizsről és párolt halról van szó. Jól kell ennie - elegendő mennyiségű fehérjét, szénhidrátot és zsírt kell enni. Az erõteljes, jó táplálkozással járó testmozgás a vér tesztoszteronjának hatalmas növekedéséhez vezet, megnövekszik az izomtömeg és az állóképesség.

Tény: A fűszeres étel felmelegíti a vért, növeli a tesztoszteront és növeli az adrenalin mennyiségét a vérben. Próbáljon hozzá chili paprikát, gyömbért vagy kurkuma az étrendbe. A fűszerek, bár nem a kezelés alapvető elemei, jó kiegészítők.

Kerülje a stresszt

Az állandó probléma mentális depresszióhoz vezet. A túlzott munka és a családi veszekedés miatt a férfiak elkezdenek inni és dohányozni. De milyen hatékonyságjavulásról beszélhetünk, ha a vér tesztoszteronszintje olyan, mint egy 70 éves nagyapámé, és egy nő egyáltalán nem tűnik szexuális tárgynak? Először a fején lévő bilincsekkel kell foglalkoznia, és enyhítenie kell a stresszt, de üveg vodka és egy cigarettacsomag nélkül.

Tegyen egy időpontot egy pszichoterapeutaval. Segít megszabadulni a negatívumoktól, növeli az önbizalmat, kiküszöböli a félelmeket és komplexumokat.

Töltsön több időt szabadban és meditáljon. A napi mindössze 30 perc meditáció segít megőrizni képességét és elérni az energia egyensúlyt

Ha a betegség nagyon súlyos, akkor pihenjen. Szüneteltesse az intenzív munkát. Menj a tengerbe, napozhatsz, úszj, sétálj, kóstolj egzotikus ételeket, vegyen részt a helyi showkon és látnivalókon. Egy jó pihenés után a fej megszabadul a negatívumoktól, új célok jelennek meg, és a libidó növekszik.

output

Az stimulánsok 100% -kal oldják meg a problémát a szedést követő fél órán belül, és soha nem okoznak addiktív hatást.

Segítenek minden helyzetben, hogy szédítő orgazmushoz hozzák a lányot, és valódi örömöt szerezzenek. De gondoskodnia kell az egészségéről - gyakoroljon, étkezzen jól, tornazzon, pihenjen és kerülje a túlterhelést.

Javítsa életmódját és feladja a rossz szokásokat. Ily módon nemcsak könnyedén elérheti a vas erekcióját napközben vagy éjszaka bármikor, hanem javítja az egészségét és az általános jólétet is.

24.08.2020