Vitaminok, hogy javítsa a potencia férfiak: a nevek, az értékelés orvosok

Sokan szembesülnek azzal, hogy növelni kell a hatékonyságot. Amikor kis zavar elég ahhoz, hogy a változás az élet, s az erekció normalizálja magát. Például, meg kell kezdeni inni a mikrotápanyagok részt vesz a nemi szervek. Ehhez szükséges, hogy állítsa be a diéta, az étrend optimális mennyiségű tápanyagot, vagy egy tanfolyam-vitamin termékek a modern gyógyszerészeti cég speciálisan a férfi aggódik a szexuális egészség. Ebben a cikkben felsoroljuk a legfontosabb vitaminok, hogy növelje a hatékonyságot, s mondd meg, hol vannak...

vitaminok férfiak potencia

Főbb ásványi anyagok a férfiak egészsége

Mik a főbb ásványi anyagok, vitaminok, hogy javítja a potenciát a legfontosabb? Lista őket, röviden írja le a tulajdonságait:

  • Folsav

A folsav fontos ásványi szükséges sejt javítása, erősítése, a falak, az erek. A hátránya, hogy ez az anyag nem képes, mert impotencia, de gyengíti az ember (egy gyenge ember nem képes a nagy bravúrokat ágyban). Mivel folsav hiány hatással van az idegrendszerre, érfalakat kevésbé rugalmas.

Melyik élelmiszer tartalmaz egy csomó microelement? Ez elsősorban marhahús, friss fűszernövények.

De nem szabad elfelejtenünk, hogy ez a sav nem halmozódik fel a szervezetben, szükség van a folyamatos feltöltését ezt az anyagot.

Bevitt folsav a felnőtt férfiak 400 mikrogramm.

  • A-Vitamin

Retinol, aka-vitamin-növekedés, vagy a vitamin Ő a megfelelő személy, mint egy nyomelem, hogy szintetizálja, fehérjék, zsírok. A férfiak esetében ez fontos, mivel serkenti a termelés, a nemi hormonok tartja fenn az immunrendszert. A-vitamin a marhahús, csirke máj, tőkehalmáj, piros gyümölcsök, édes burgonya, sárgabarack, őszibarack, halolaj, olívaolaj, sárgarépa, csirke, fürj tojás, sütőtök.

  • A B-vitaminok

A B vitaminok B1 (tiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (pantoténsav), B6 (piridoxin), B7 (Biotin), B12 (cianokobalamin), B15 (pangamba sav). A potencia nem rendelkeznek közvetlen akciót, de ő érdeme, hogy a vitaminok ez a csoport visszaállítása energia, erő, serkenti az idegrendszert. A-Vitamin hiány vezethet, hogy a fáradtság, a veszteség az erőt, a tendencia, hogy a depresszió, álmosság, ingerlékenység, álmatlanság. Ez rossz Általános állapot férfiak, következésképpen, provokálja szexuális diszfunkció. A b-vitaminok, akkor használja sajt, burgonya, bab, mogyoró, lazac, tonhal, banán, osztriga, sör, tea.

  • E-Vitamin

Ha egy ember tapasztalható akut hiány az E-vitamin a potencia nagyon rossz lenne. Ezen kívül a hiánya, ez az elem befolyásolja a minőségi sperma, így a kockázata a meddőség nagyon magas. E-Vitamin részt vesz a formáció a vér befolyásolja érrendszeri hang. Anélkül, hogy a pénisz kap elég vért, ezért az erekció lesz kihagyni. Nyomon követni a növényi olaj, csirke, fürj tojás, tejtermékek. Sok csíráztatott bab, zöld hagyma, spárga.

    vitaminok potencia férfiak dió
  • A C-Vitamin

Továbbra is vizsgálja vitaminok férfiak, hogy javítja a potenciát. A következő nyomelem a lista C-vitamin szükséges fenntartani a mentelmi jog. Emellett lényeges eleme a spermiumok életképességét (ez fontos a férfiak számára, akik szeretnének teherbe esni). Az orvosok szerint hiánya miatt a C-vitamin romolhat az Általános egészség, a férfiak csökken a kitartás, lesz-hangsúlyozta. Ilyen körülmények között befolyásolja az összes rendszerek a szervezetben, beleértve azokat is, felelős a potenciát.

  • A D-Vitamin

A D-Vitamin szükséges megoldani a merevedési zavar, mint egy katalizátor, a szintézis, a kalcium, kálium, foszfor olyan elemei, amelyek hasznos, mint részt venni a munka, a reproduktív rendszer. A legtöbb D-vitamin található, tengeri, folyami hal, tojás, tej, sajt, paradicsom, padlizsán, bab, sajt termékek. Egyébként, vitaminok potencia férfiak lesz haszontalan, ha az emberek a füst, a fogyasztanak alkoholt. Alkohol, nikotin akadályozza a felszívódást, ásványi anyagok.

  • L-karnitin

Ha te is beszélve, hogy a férfi vitaminok, ásványi anyagok, tényleg ki kell mondani, L-karnitin, mint a szerepet a kialakulásában a férfi potencia nagyon nagy. Ez volt a hiány gyakori oka a merevedési zavaraim, megsértése minőségi ejakulátum. Megszerezni L-karnitin a következő termékek: vörös hús, tejtermékek, máj, cod.

  • Cink

Cink képes arra, hogy növelje az intenzitást, a termelés, a tesztoszteron a legfontosabb férfi hormon részt vesz a nemi szervek. Cink hiány tükrözi az a tény, hogy az ember áll a kis sperma, libidó rendkívül kicsi. Hogy visszaszerezze a fenntartja magának a cink, egy ember kell enni a következő élelmiszerek: fekete kenyér, kávé, hajdina, vörös húst, répát, citrus gyümölcsök, magvak, diófélék.

A kész termékek

A helyes diéta – a legegyszerűbb módja annak, hogy töltse ki az egyensúly vitaminok. De ez nem elég, ha a hiány nem túl nagy. Az intenzív emeli a szintet a tápanyagok el kell végezni egy tanfolyamot a különleges vitaminok (a-vitamin komplex).

De figyelmeztetett: jobb, ha a saját készítmények hatékonysága a férfiak nem vette fel. Javasoljuk, hogy először által megvizsgált egy orvos, ő végez felmérést, mondd meg, amely vitamin szükséges a test. Az Interneten lehet majd olvasni az előírt gyógyszereket, vagy vegye fel analógok.
vitaminok hatása a férfiak hús

Végezetül szeretném felhívni a figyelmet, hogy igyon-vitamin komplexek a potencia szükséges, elég sokáig. Egy tabletta egy azonnali javulást erekció, libidó nem fordul elő. Ezen túlmenően, a kezelés célja az volt, hogy javítja a hatékonyságot, nem lehet korlátozni, hogy csak bizonyos gyógyszerek. Meg kell tartalmaznia egy nagy, komplex terápiás intézkedések – megszabadulni betegségek kiváltó merevedési zavar, életmódbeli változások, hirtelen rossz szokások, stb. Minden együtt ez helyre fogja állítani a férfiak egészségét, hogy neki jobb hatékonyságot.

10.08.2018