Hogyan lehetne javítani a hatékonyságot: 10 leghatékonyabb módja a férfiak

Problémák a potencia megjelenhetnek a férfiak minden korban, de a legtöbb merevedési zavar azonosított 40 év után. Ez annak köszönhető, hogy számos oka lehet: hormonális, keringési, idegrendszeri, gyulladásos folyamatok az urogenitális traktus, meg a többiek. Kudarc az ágyban hatása a pszichológiai állapot az ember. Ő lesz ingerlékeny, érvelő, megpróbálja elkerülni a szexuális érintkezés. Az az esetek 95% - a potencia vissza lehet állítani a normális. Ebben a cikkben leírjuk 10 ways, hogy visszanyerje a legjobb erekció, virility.

potencia

Mit csinál?

Ha az oka a csökkent potencia organikus elváltozások az urogenitalis rendszer, nem igényel gyógyszeres korrekció az alapbetegség. Az észlelési a gyulladásos folyamatok antibiotikum-kezelés. Krónikus gyulladás, prosztata, csökken a hatékonysága, kívánatos, hogy a prosztata masszázs a urológia hivatal. Masszázs lehetővé teszi, hogy enyhíti a duzzanat, tisztítsa meg a nemi szerv a fertőző kórokozók, távolítsa el a fájdalmat, visszaállítja a vérkeringést, javítja a hatékonyságot antibiotikum-terápia.

Ezek a módszerek helyreállítja az elveszett potencia, hogy az ember magabiztos, képes bármilyen cél elérésében, nem csak az ágyban, de az élet minden területén!

Orvosi módszer a hangerősítő

A felírt gyógyszerekkel, hogy fokozza az erekciót:

  • Foszfodiészteráz gátlók. Ezek a gyógyszerek létre az erekció, serkenti a vér áramlását a péniszbe.
  • Stimulánsok készítsen saját tesztoszteron. Források fokozza a libidót, potencia, visszaállítja a vérkeringést, a kismedencei szerveket.
  • Hormonpótló terápia. A gyógyszer előírt hogy a férfiak több, súlyos esetekben az alacsony tesztoszteron nevű hormon szintjét, csökkenti a hatékonyságot.
  • Biológiailag aktív anyagok, termékek alapján kivonatok gyógynövények afrodiziákum (yohimbe, ginseng, petrezselyem). Óvatosan serkentik a vérkeringést, valamint a tesztoszteron termelés a férfiak, csökkenti a gyulladást, erősíti az erekció.

Vitamin

Hiánya az alapvető vitaminok gyengíthetik a férfi potencia, a termékenységet. Jelenleg különleges vitamin komplexek, a férfiak, amely magában foglalja a vitaminok, ásványi anyagok megfelelő arányban egészség megőrzésére, jó erekció. Jelen egy listát a fontos ásványi anyagok, amelyek befolyásolják a hatékonyságot, valamint képes az ember:

  • A cink. Lényeges összetevője a szintézis, a tesztoszteron termelése minőségű sperma, fokozza a potenciát.
  • Szelén. Részt vesz a szintézis a tesztoszteron, normalizálja a munka, a nemi szervek a férfi.
  • A kálium. Szükséges, hogy a normális működését, az ideges, urogenitalis rendszer. Erőt ad, életerő a férfi test, befolyásolja a minőségi erekció.
  • A magnézium. Megakadályozza, hogy a prosztata betegség, pozitívan befolyásolja a hangulatot, segít leküzdeni idegrendszeri zavarok. A magnézium hiánya vezethet a rossz vérkeringés, csökken a hatékonysága.
  • A kalcium. A kalcium hiánya vezethet, hogy a korai magömlés, a problémák, a merevedés, alacsony libidó.
  • Foszfor. Segít a nemi hormonok termelését. Ez az első ásványi hogy elismerték közvetlenül befolyásolja a hatékonyságot, mind a férfiak szexuális vágyait.
  • Vitamin Javítja az anyagcserét, az erekció, a minőségi, mind mennyiségi, a sperma.
  • E-Vitamin állításához Használják potencia felelős képes megtermékenyíteni.

Élelmiszer

A merevedési zavar, gyenge potencia fontos, hogy felülvizsgálja a diéta. A szintetikus vitamin komplexek rosszabb, mint a felszívódása, természetes vitaminok, ásványi anyagok. Viszont, hogy élelmiszer afrodiziákumok, azaz a termékek, amelyek hatással vannak a szexuális aktivitás, valamint potencia: dió, fehérjetartalmú ételek, tenger gyümölcsei, fokhagyma, petrezselyem, koriander. A férfiak számára stabil erekció hasznos enni, karfiol, zeller, sárgarépa, avokádó. Gyümölcs a menü javítja a hatékonyságot kell tartalmaznia, alma, citrusfélék, gránátalma, füge.

termékek potencia

Nagyon hasznos a férfiak a tenger gyümölcseit. Sok fajta tengeri hal, rák, osztriga tartalmaznak, cink, szelén, hogy lehet emelni a tesztoszteron szintet, esszenciális aminosavak, illetve olyan anyagok, amelyek befolyásolják a libidó – férfinak szüksége van folyamatosan.

A italokat ajánlott ital, frissen főzött zöld tea. Javítja az általános egészségügyi férfiak, serkenti a vérkeringést, növeli a hatékonyságot, mivel a cink-tartalma, valamint az aminosav profil. A fekete tea is hozzáadhat összetevőket, amelyek javíthatják a hatékonyságot: gyömbér, méz, citrom, a csipkebogyó, málna. Hogy növelje a férfi erő, a tesztoszteron szint is ajánlott ital a zöld tea, Mare tejet, gyümölcsöt, italokat, termékeket, stimuláló potencia.

Méhészeti termékek

A méz segít felgyorsítani fejlesztés a férfi nemi hormonok, normalizálja a funkció a húgyúti rendszer, táplálja a testet, a hasznos anyagok. Javítja a potenciát, sperma minősége ajánlott kombinálni dió, gyümölcs.

Nem kevésbé hasznos, pollen, méhek által gyűjtött. Amellett, hogy több tucat vegyi anyagokat, vitaminokat tartalmaz egy speciális anyag szuperoxid dismutase, amely lassítja az öregedést, javítja az erekciót, serkenti a libidó a férfiak.

Kevésbé ismert méh termék erősíti a reproduktív rendszer, valamint potencia, – droned homogenate. Segít, hogy javítja a sperma minőségét, hogy megszabaduljon a meddőség, serkenti a tesztoszteron termelést, növeli a potenciát, libidó, pozitív hatással van az idegrendszerre.

Hirudoterápia

Pióca terápia már régóta használják kezelésére, a szexuális impotencia, problémák a fogantatás szegény potencia. Most ez a módszer a terápia szerepel a listán, a hivatalos orvoslás. A nyál a pióca tartalmaz, körülbelül 200 biológiailag aktív anyagok, pozitív hatása a szervezetre. A háttérben a pióca terápia azzal a céllal, hogy egyre potencia helyreáll a vérkeringést, csökkenti a duzzanatot, enyhíti a gyulladásos folyamat, a nemi szervek, épít egy új hálózat a hajszálerek. Ennek eredményeként, a vérellátás, a pénisz fordul elő, gyorsan, elért egy stabil erekció. Hirudoterápia segíthet, ha az oka a merevedési zavar vált, krónikus prosztatagyulladás, prosztata adenoma, cukorbetegség, magas vérnyomás, csökkent vénás kiáramlás, csökken a tesztoszteron szintet. A férfiak megjegyezte, javul az erekció szexuális vágy után a 3. eljárás.

Legnépszerűbb receptek

Javítja a potenciát férfiak segíthet népi orvoslás. Nekik bevált, évszázados tapasztalat gyakorlatilag nincs mellékhatása. Ezeket a recepteket tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek gyulladáscsökkentő hatása van, serkenti a növekedést, a tesztoszteron, illetve potencia. Itt vannak a legnépszerűbb ezek közül:

Mézzel keverjük össze egyenlő részre a zúzott dió. Egy evőkanál reggel egy hónapig.

Keverje össze azonos mennyiségű, apróra vágott levelek, petrezselyem, koriander, kapor, hozz vizet, hogy egy pépes állagú. Vegyen 1 evőkanál. kanál nap.

100 gramm reszelt torma, 1 evőkanál méz, ugyanolyan mennyiségű citromlevet, tölts egy pohár meleg vízzel, hagyjuk állni fél órát. Hogy a nap folyamán.

250 gramm fokhagymát, felöntjük 300 ml vodka. Ahhoz ragaszkodni, hogy sötét helyen a hét folyamán. Vesz egy napi 15 csepp 1 alkalommal egy nap, 3 hét.

Gyakorlatok

Erekció lehetséges, valamint a speciális komplex gyakorlat, hogy a vonat az izom a szeméremcsont. A rendszeres gyakorlatok a férfiak, javítja a vérkeringést, a kismedencei szervek, növeli az érzékenységet, a pénisz, növeli a szög a merevedés. A fizikai aktivitás – a legfontosabb, hogy magas a tesztoszteron szintje. Ajánlom 20-30 perc egy nap, ezek a gyakorlatok:

  • Kismedencei rotációs az egyik vagy a másik oldalon.
  • Lépés a hely, növelve térdét a mellkasához.
  • Lábakat szét vállszélességben, kezét a derekam. Kissé guggolva, stretch, ellazulnak az izmok, a fenék.
  • A hátán fekszik, a magasabb, alacsonyabb, a medence.
  • A hátán fekszik, forgatás lábak (a motor).
  • Stretch pihenni a szemérem-coccygeal izom rendszeresen egész nap, mielőtt a törvény.

Az elutasítás, a rossz szokások

A hatás a Dohányzás, az alkohol, a potencia nem szabad alábecsülni. A dohányzás megzavarja a normális véráramlás, romlik az állapot, a hajók, a formáció a mikro-görcsök, szervek tapasztalat oxigén hiány a szövetekben felhalmozódott méreganyagok. Ez csökkenti a vér áramlik a péniszbe, csökken a szintézis a természetes tesztoszteron.

Mérgező anyagok az alkohol sztrájk részei az agy felelős az átviteli impulzusok izgalom, hogy erekciója van. Alkohol, különösen a sör csökkenti a férfiak tesztoszteron termelését. Az eredmény az, csökkentett minőségi, mind mennyiségi, a sperma, a termékeny kapacitás, csökken a libidó, vannak problémák, a merevedés.

megelőzés

A rendszeres szex

Ha problémája van a potencia sok ember gyakran elkerülhető, szex, félő, hogy megismétlődik a kudarc, hogy vezet, hogy a súlyosbodik a helyzet. A tétlenség, a nemi szervek csökkenti az oxigén áramlását a kismedencei szerveket. Ez vezet a stagnálás, illetve a gyulladást, a prosztata, csökken a hatékonysága. A rendszeres szex serkenti a tesztoszteron termelését, a vonatok az izmok felelős erekció, a megelőzés, a gyulladásos betegségek.

Alvás

Álmatlanság, krónikus fáradtság, csökkent alvás is rosszul érinti a férfi potenciát. Jelölje ki egy éjszakai alvás legalább 8 óra, szellőztesse ki a szobát, mielőtt aludni, tartózkodjanak a tea, illetve a kávé éjszaka. A legjobb megoldás az, hogy nyaralni menjenek. A beállítása alvó üzemmód gyakran problémák potencia menj el.

Hoztunk 10 a rendelkezésre álló helyreállítási módszer potencia. Egészséges életmód, helyes táplálkozás, vitaminok kombinált gyógyszeres kezelés vagy képes visszaállítani az erekció, fokozza a libidót. Bizalom a férfi szavatoló tőke a legfontosabb, hogy egy boldog, békés kapcsolat.

15.08.2018