Élelmiszer -, hogy növelje a hatékonyságot (recept)

A megfelelő táplálkozás, diéta – a legfontosabb, hogy állandó férfi szexuális energia. Élelmiszer -, hogy növelje a hatékonyságot, a férfiak alapján a fogyasztása nagy mennyiségű hús, hal, zöldség, gazdag ásványi anyagok, vitaminok.

Tejtermékek

Tejtermékek

Tejtermékek – az első, illetve a leghatékonyabb eszköz, hogy a helyreállítás, férfi erő. Kefir, joghurt, tejföl, túró – jó, azok a férfiak, akik mindig a szexi formában. De a joghurt nem hasznos a potencia termék van kitéve a termikus kezelés, elveszíti a tápanyagok.

A főzet "férfias erő"

Összetevők:

  1. Tej - 1 Csésze
  2. 2 evőkanál mosott sárgarépa

Az elkészítés módja:

Rakd a tüzet, a tejjel, majd hozzáadjuk a sárgarépát. Sört 10 percig. 3-szor egy nap 100g. Nagyon jól fokozza a potenciát a férfiak.

Fokhagyma, hagyma

Étkezési élelmiszerek, mint például a hagyma, fokhagyma, javítja az immunrendszert, a szervezet. A férfiak esetében ez a két termékek egyszerűen pótolhatatlan. A hozzájárulás növekedése potencia nehéz értékelni. A hasznos tulajdonságai vannak fenn, ha eszik nyersen, vagy adjunk hozzá, hogy a különböző ételek főzés közben, kiteszik a gőzölgő vagy sült. Hogy növelje a hatékonyságot fokhagyma lehet használni a recept, amely gazdag c-vitamin hasznos, a férfiak tulajdonságai. A három literes üvegben 1 kg apróra vágott fokhagyma, öntsünk forró vizet, majd beadni egy hónapig. Minden nap, amíg a leves forr, rázza fel az üveget. Szükséges, hogy minden nap, egy kanál, egy pohár tej.

A Jaltai hagymával, túró

  1. 2 Jaltai hagyma, vagy más édes fajták
  2. 120 g túró
  3. fél pohár tej, aludttej
  4. zöldek.
Fokhagyma, hagyma

A hagymát vágjuk, összekeverjük a túrót, joghurtot. Tedd egy edénybe, a fenti szór a zöldek, az édeskömény, a petrezselyem.

Hal, hús

Hogy növelje a hatékonyságot, a hús nagyon fontos szerepet játszik az, hogy használja az élelmiszer kell, amilyen gyakran csak lehetséges. Szóval, hogyan kell enni egy hús nagyon nehéz, mind az emberi, illetve unatkozik, talán étkezések, hogy növelje a hatékonyságot lehet készíteni a halat, amelyek szintén jó javítása potencia a férfiak. A legjobb halat, hogy növeli a szexuális energiát, lepényhal, makréla. Hogy a halak továbbra is a hasznos tulajdonságok, a legjobb, főzni belőle főtt meg nem sült. Hogy fokozza a hatást a használata hús, hal ételek, szükséges, hogy válassza ki a megfelelő köret, hogy használjuk azokat az élelmiszereket, amelyek jótékony hatással férfi funkció. Például – a céklát nyersen, főzve, fehérrépa, sárgarépa. Remek választás lesz a gomba, akkor használja őket, köretként a hús ételek, vagy önálló étel, főtt hagymával, fűszerezve a különféle szószok.

Sonka, sült fólia

Összetevők:

  1. 2 kg sertés
  2. 100g szalonna
  3. 300g sárgarépa
  4. Babérlevél
  5. fokhagyma
  6. bors

Az elkészítés módja:

Sertés, mosás, száraz ruhával. DÖRZSÖLD só, bors. A répát, meg a szalonnát csíkokra. Hámozd meg a fokhagymát. Zsír a hús. Hozzáadjuk a babérlevelet, majd tekerje a fóliát. Süssük a sütőben, amíg főtt

Burgonya saláta hallal

Összetevők:

  1. 500g hal filé
  2. 4-5 burgonya
  3. 2-3 sárgarépa
  4. 2-3 friss uborka
  5. 2-3 evőkanál növényi olaj
  6. zöldek
Burgonya saláta hallal

Az elkészítés módja:

Külön-külön főzni a hal, burgonya, sárgarépa. Hűtés, vágjuk az összes hozzávalót a saláta kockákra. Keverjük a szezont növényi olaj. Díszítsük a zöldek.

A halak egy pár

  1. 700-800 g filézett halat alacsony zsírtartalmú fajták
  2. 2 közepes méretű hagyma
  3. 2-3 petrezselyem gyökér
  4. 2-3 gyümölcs, burgonya
  5. 2 répa
  6. 1 Csésze forró víz
  7. petrezselyem, kapor, 1-2 evőkanál citromlé.

Hal filé darabokra vágva, tedd a bőr le a rácsot gőzhajók egy sorban, felöntjük forró vízzel, add hozzá az apróra vágott hagymát, a petrezselymet, a borítást, majd lassú tűzön 10-15 percig alacsony lángon. Külön-külön forraljuk a céklát, krumplit. Előkészített halat feküdt egy étel, következő tegye főtt burgonya, cékla, a halat megszórjuk, citromlével, megszórjuk a petrezselyem, kapor.

Zöldek

Együtt a hús ételek, receptek hal, zöldségek, például az étel, mint a potencia a gyógynövények adja fel a pozíciókat. A vezetők, hogy növelje a hatékonyságot a férfiak ánizs, tárkony, St. John ' s wort, kakukkfű - add, ha a főzés, étkezés. A megfelelő diéta, hogy növelje a hatékonyságot, a legfontosabb, hogy egy hosszú, a szexuális életre, férfi egészség.

A pokol potencia

Tudtad, hogy a torma nagyon erős afrodiziákum? Nem tudja, hogy jelentősen növeli a libidót. Rendszeres használata az pozitívan befolyásolja nem csak a férfi ereje, hanem, hogy a teljes egészségét. A gyökér, levelek a növény gyulladáscsökkentő, antibakteriális tulajdonságai. Ez egy igazi természetes antibiotikum.

Antimikrobiális ezt a terméket, hogy hatékony kezelése során gyulladásos elváltozások. Ha az ember rendszeresen vesz egy kis reszelt torma, akkor annak a valószínűsége, hogy ő fogja fejleszteni prosztatagyulladás vagy aranyér minimálisra csökken.

Fasz mézzel

  1. 300 g torma gyökér
  2. 2 csésze forró víz
  3. 3 evőkanál méz.

Tisztított torma gondosan grind, hogy tedd egy edénybe, öntsünk forró vizet, majd fedő király. Engedje le a vizet, majd keverjük össze a mézzel. Lehet használni, mint egy mártást a hús, hal ételek.

A pokol potencia

Több receptek potencia

A levest rák hús

  1. 200 g főtt hús rák
  2. 2 sárgarépa
  3. 500 g karfiol
  4. 1 petrezselyem gyökér
  5. 1 evőkanál olaj
  6. hagyma
  7. zöldek
  8. 1,5 l vízzel.

A forró víz tört fel sárgarépa, petrezselyem gyökér, hagyma, főzzük 10-15 percig. Adja hozzá a csöves virágok, a karfiolt, majd főzzük puhára. 10 perccel a főzés vége előtt adjuk hozzá a garnélarák a húst. Egy tálba, öntsük petrezselyem, kapor.

Kenyér tojás

Összetevők:

  1. 700-800 g pulykamell
  2. 3-4 tojás
  3. ½ Csésze tej
  4. 2-3 evőkanál növényi olaj
  5. 2 paradicsom
  6. 1-2 friss uborka
  7. 20g vaj
  8. bors

Az elkészítés módja:

Filé, hogy verte le, DÖRZSÖLJE be sóval, borssal. A hely egy edénybe, öntsünk növényi olajjal, majd tegyük a hűtőbe, 8-10 órát is. A tojást, a vajat, hogy egy omlettet. Hagyjuk kihűlni, majd vágjuk szeletekre. Amikor a hús kész, tedd a felaprított omlettet. Wrap a tekercset, majd küldje el főni 2 órán keresztül. Miután kihűlni, majd tálaljuk szeletelt uborka, paradicsom.

Kaviár cukorrépa

Összetevők:

  1. 4-5 főtt cékla
  2. 1-2 friss uborka
  3. 2-3 gerezd fokhagyma
  4. 1-2 evőkanál növényi olaj

Az elkészítés módja:

Válogatta meg a céklát, uborkát, adjunk hozzá zúzott fokhagymát. A ruha a növényi olaj.

Spanyol saláta

Összetevők:

  1. 500 g friss uborka
  2. 600 g paradicsom
  3. 1-2 izzók
  4. 3 evőkanál növényi olaj
  5. 1-2 gerezd fokhagyma
  6. 1 evőkanál reszelt torma
Spanyol saláta

Az elkészítés módja:

Az edény alján lévő lereszeljük a fokhagymát. A paradicsomot, uborkát, hagymát, vágjuk vékony szeletekre. Tedd réteg paradicsomot, majd a hagyma, uborka. A tetejére öntsük az olajat, majd megszórjuk a reszelt torma.

Saláta "Olivier" diéta

Összetevők:

  1. 250-300 g csirke
  2. 2-3 burgonya
  3. 2 friss uborka
  4. 100 g karfiol
  5. 2-3 friss paradicsom
  6. 100g spárga
  7. zeller gyökér
  8. 2 evőkanál konzerv bab
  9. 2 evőkanál. konzerv zöldborsó
  10. 50g zöld hagyma
  11. 2 evőkanál majonéz
  12. 2-3 evőkanál növényi olaj
  13. 2 evőkanál citromlé
  14. 1 tk cukor
  15. zöldek
  16. bors

Az elkészítés módja:

Kötszert a növényi olaj, cukor, só, bors. Forraljuk hús, burgonya, karfiol, spárga. Uborka, paradicsom, csirke, vágd szeletekre. Káposzta osztva csöves virágok. Zeller vágni a botok. A zöldséget, a húst, borsó, bab, öntsük a majonéz, citromlé. Tedd tányérra, tetejére szósz. Fentről, hogy díszítse a többi hozzávalót.

Saláta "Téli"

Összetevők:

  1. 200-300g hal
  2. 2-3 burgonya
  3. 1 répa
  4. 2-3 sárgarépa
  5. 2-3 evőkanál növényi olaj
  6. 2 evőkanál citromlé

Az elkészítés módja:

Főzni a hal, zöldség. Király. Burgonya, cékla, sárgarépa, chop a kocka. Hal csíkokra. Keverjük össze mindent szezon olajjal, citromlével.

28.08.2018